抗挫折能力是指一個人在面對挫折、失敗、困難等情況時，能夠保持積極的心態(tài)和行動，逐漸適應、調(diào)整并克服困境的能力。這種能力不僅是個人的內(nèi)在素質(zhì)，也是一個人成長過程中逐漸形成的能力。

抗挫折能力是什么意思

從心理學角度來看，抗挫折能力是人們在面對壓力和挫折時的一種自我調(diào)節(jié)能力。當人們遭遇挫折時，會產(chǎn)生種種負面情緒和想法，如絕望、失落、自卑等，而抗挫折能力的作用在于幫助人們調(diào)節(jié)這些情緒和想法，以更積極的態(tài)度面對困境。

從教育角度來看，抗挫折能力是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的重要目標之一。在學校教育中，學生會遇到種種挫折和困難，如考試失利、競選落選、人際關(guān)系問題等，而抗挫折能力的培養(yǎng)能夠幫助學生更好地應對這些挑戰(zhàn)，培養(yǎng)他們的自信心和自我調(diào)節(jié)能力。

從職場角度來看，抗挫折能力是成為一名優(yōu)秀員工的必備素質(zhì)之一。在職場中，會遇到各種工作壓力和挑戰(zhàn)，如工作失誤、客戶抱怨、工作量加大等，而抗挫折能力的作用在于幫助員工更好地適應工作環(huán)境，保持積極心態(tài)，提高工作效率。

總之，抗挫折能力是一個人生活中不可或缺的素質(zhì)之一。無論是在學校、職場還是日常生活中，都需要我們不斷地學習、鍛煉和提高這種能力，以更好地應對未來的挑戰(zhàn)。

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