時間管理是一個并不陌生的話題，尤其是對于忙忙碌碌的職場中人，每個人都希望自己可以提高工作效率，在更短的時間完成更多的事情。下面是小編幫大家整理的提高工作效率和時間管理能力的17個小技巧，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

1、學會迅速丟棄且不內疚

擁有的物品越多，我們越是難以達到毫無牽絆。如果垃圾和雜物太多，更加會形成對我們的干擾。

這方面可以遵循“斷舍離”的原則，從個人的角度而不是物品的角度出發，不是看東西是否有用，而是看我們是否能用到，如果用不到，就大膽地舍棄，這樣才有可能讓我們輕裝前行。

2、對于每天進入工作日程的事物立即做出決定如何處理

時間管理最大的敵人就是拖延，為了避免拖延的發生，我們要盡量克制“以后再做”的想法。一個事情出現的時候，馬上去決定怎么處理，能2分鐘之內完成的，就馬上去做，不能馬上做的給它安排好時間去做。記得每次只處理一件事。

3、將同類型的文件放在同一個地方

為了減少找東西所花費的時間，我們最好是把每樣物品都設置固定的位置，屬于同類型的文件，放在同一個地方。這樣有助于我們保持專注，也可以更好地節省時間。

4、每天抽固定時間回復信息及電子郵件

如果你每天工作的時候都是處于“在線”的狀態，難免會受到各種打擾，這種情況下也無法專心做好任何事。所以最好的方法是盡量減少干擾，在固定的時間去處理各種信息和電子郵件。

5、佩戴一個有秒針顯示功能的手表

這個方法可以幫助我們建立時間感知，隨時感受時間在流失的感覺，進而更加珍惜時間。

6、隨時記錄腦海中的想法

可以隨身攜帶筆記本或者用其他云筆記等工具，隨時記錄腦海中閃現的想法。這樣可以減少我們害怕忘記信息而產生的焦慮，也可以清空大腦，讓大腦做更多有利于思考的事情。

7、學會快速閱讀

我們每天要接觸大量的信息，或者閱讀一些書籍，這個時候提高閱讀速度就可以幫我們節省很多時間。

8、尋求幫助

做事之前向有經驗的人尋求幫助，可以節省不少自己摸索的時間，畢竟你可能遇到的坑，可能別人已經遇到過了。

9、一次性完成任務

如果有可能最好在一次性或者在一個時間段完成一項任務，因為如果你任由事情蔓延下去，你會發現時間就這樣蒸發了。

如果能3個小時做完，就不要給自己一個星期的時間，否則你會發現一個星期都在做這一件事。

10、做完的事情就別想了，繼續前進

一個工作做完了就完了，無論結果如何，都別花太多精力去思考了，你需要做的是，打起精神，為下個工作而努力。

11、設定明確的目標：

設定明確的工作目標是高效工作的第一步。在開始每一天或每個任務之前，明確你想要實現的具體目標。將目標分解為具體的任務和里程碑，制定清晰的計劃和時間表。這樣做可以幫助你集中注意力，避免分散精力，并更好地管理時間

12、優先處理重要任務：

重要的任務往往是對工作成果有較大影響的任務。將重要任務放在優先處理的位置，可以確保你優先處理最關鍵的工作，確保其高質量和及時完成。利用時間管理工具，如待辦事項清單或日程安排，幫助你合理安排工作優先級。

13、采用時間管理技巧：

有效的時間管理是提高工作效率的關鍵。利用番茄鐘、時間塊或時間截斷等時間管理技巧，將工作分割成小塊，集中精力進行有限時間的任務。避免多任務并行，專注于一項任務，直到完成或達到預定時間。這樣可以提高專注力和工作效率。

14、減少干擾和集中注意力：

干擾是工作效率的大敵。盡可能減少干擾源，如關閉手機通知、設置專用的工作時間和空間，避免無關的會議和交流。同時，培養集中注意力的習慣，專注于當前的任務，不被外界的干擾打斷。利用工作間隙進行放松和休息，以提高注意力的持久性。

15、合理分配任務和委托：

學會合理分配任務和委托是高效工作的關鍵。將適合他人完成的任務委托給團隊成員，可以減輕自己的工作負擔，提高整體效率。了解團隊成員的專長和能力，并合理分配任務，確保任務在團隊中得到高效完成。

16、避免拖延和優化工作流程：

拖延會消耗時間和精力，影響工作效率。建立起抵制拖延的習慣，采取行動并將任務分解成小步驟，逐步完成。另外，不斷優化工作流程，尋找更高效的方法和工具來完成任務。例如，使用自動化工具和軟件來簡化重復性工作，建立模版和流程來加快任務完成速度。尋找并應用適合自己的工作方法和技巧，不斷優化工作流程，提高效率。

17、保持身心健康和工作生活平衡：

身心健康是高效工作的基礎。確保充足的睡眠、均衡的飲食和適度的鍛煉，可以提升身體的能量和注意力。此外，維持工作生活平衡，合理安排工作時間和休息時間，避免過度工作和疲勞。通過放松和娛樂活動，為自己提供充電和恢復的機會，更好地投入到工作中。

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