在職場中，我們難免會有得失心，在無意中與人攀比，如果對比之后發現自己是不被重視的那個人，或者自己和別人付出了相同的努力，卻沒有得到相同的對待，很容易心態失衡。面對不一樣的原因，所需的處理方法也不同，看看你做得對嗎?
一、找到原因在人還是在己
雖然大家都說在職場中要保持理性，但是作為一個正常人，有情緒的起伏是很正常的，這一點無法回避。在職場中導致心態不平衡的原因有很多，可能在他人，可能是自己。比如如果僅僅是看到其他人受到了領導的表揚、同事的認可，事實上自己并沒有遭受不公正的待遇，那么就應該避免自己的嫉妒心理，想要和別人一樣的待遇，就要看到別人背后的努力。
當然，也有很多時候，自己心態失衡是因為他人的問題，自己確實是被針對的一方。這個時候就需要按照事先預定好的規則，勇敢地捍衛自己的權利，例如在分配獎金的時候，自己所得的獎金比事先規定的要少，那么可以按照規則與相關負責人進行溝通。通過解決問題的方式，讓自己的心態回歸平衡。
二、樹立合理的職場目標
身處職場的人相信都聽說過一個詞語，叫做職業規劃，即在未來一段時間內，自己想要在工作方面達成什么樣的成就。如果事實如自己規劃的一樣，當然值得慶賀，但如果沒有達到預期，同樣會讓自己陷入懷疑、心態失衡。例如和自己同一時期進入公司的人如今已經升值加薪，但自己卻沒有發展到這樣的水平，這很有可能是一開始的目標定得過高。如果自己的學歷、資源等起點方面的條件不占優勢，還要和他人進行對比，必然會讓自己不快樂。在樹立目標的時候，應該進行權衡，不要盲目攀比。
三、以旁觀者角度看問題
關注自己是好事，但過分關注自己、忽略他人，則不利于自身的職場發展。當自己心態不平衡的時候，不妨讓自己站在旁觀者的角度去看待問題，所謂旁觀者清就是這個道理。看看自己遭遇的問題，其他人是否也有相同的遭遇，例如自己總是挨領導批評，覺得心態不平衡，看看部門其他同事是不是也有相同的問題。如果其他同事都這樣，說明自己的問題不大，很有可能是領導的習慣，那么自己就沒必要太過擔心。
在職場中，面對任何一個問題的時候，想要更好地解決，就要找對原因。如果自己在職場中面臨心態不平衡的問題，可以結合自身實際情況，在以上方法中找到更加適合自己的解決方式。
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