大家好，今天我們來講一講如何提高情商，情商不是天賦，而是一種能力，能力可以從沒有變成有。從弱到強，通過各種學習，來提升。還有。我注重說一下，如果你只是光聽不去實踐的話，那基本沒什么作用，一定要真正地聽進去，在以后的日子里加以練習，或將這些注意點小方法時刻想起。

情商不是天賦，而是一種能力。生活職場中10種提高情商的方法

在與人溝通時要學會傾聽，不要隨便打斷別人的講話。那么你在以后對人溝通時就要記住這一點，在心里提醒一下自己，這樣你才會慢慢的習慣。高情商的生活方式。好了，我們廢話也不多說了，就直接來告訴大家如何提高情商或者說高情商的人是怎樣工作。生活講話的一共有10種方法，，建議大家可以記下來以后時常溫習。

1、每時反省，堅持寫日記

每天臨睡前回想今天做了什么有欠考慮的事，比如與人說話時話一說，出口就后悔了，比如今天和誰吵架了，事情其實不大，主要是沒控制好情緒，太沖動了，現在有點后悔了，這樣的事都可以靜下來，日后避免再犯。

2、多看書，打磨脾性

看書，閱讀，可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養。有人總是說我看書，看不進去，如果剛開始閱讀的時候，沒必要看燒腦復雜的可以看一些故事性很強的書一樣可以從中汲取營養。時常看書閱讀的人一般都比較安靜，處變不驚，這不是一天的過程，是長期積累的結果。閱讀看書總是有好處的，建議大家一定要有這樣的習慣。

3、多模仿別人

模仿別人就是說我們可以向身邊的那些高情商的人去學習，看他們是怎么說話做事的，你身邊一定有這樣的人，所以多學習人家的說話方式，主動與這樣的人去接觸相處也是有好處的。

4、情緒失控，學會冷靜

人在情緒失控時的智商往往極低，很容易干出蠢事。說出不理智的話，生氣時深呼吸，選擇離開或暫停說話，讓自己冷靜下來。關于如何避免情緒化。不能控制自己情緒的人肯定不是高情商的人，往往這樣的人也會失去很多東西，所以一定要注意。

5、停止抱怨多行動

一個總是喜歡別的不修抱怨的人，肯定是一個低情商的人，這樣的人大家都會比較討厭和遠離他。比如一個妻子總是抱怨自己的丈夫掙不到錢，自己的生活有多糟糕，一個員工總是抱怨工作太累，單位福利待遇不好，老板安排不公平，抱怨這些能解決問題嗎?是不能的，反而會讓自己的心態更崩潰。遇到問題，我們不要去抱怨，多想想怎么去解決。

6、學會聽

少去打擾別人說了一半的話，假如你還不會高情商的對話，那就少說多聽。假如你知道高情商的講話，就不會滔滔不絕。應該知道遇到什么人采取什么樣的聊天方式。而無論何時一個喜歡傾聽的人總是令人喜歡和愿意交往的。一個時常打斷別人講話的人是不禮貌的，也不被人所喜歡。

7、接受被拒絕

被拒絕在生活中很常見，比如你問別人借錢，人家會拒絕你，比如你出去推銷產品，人家會拒絕你。比如你去登門拜訪客戶，對方理都不理你。這時候你怎么辦?雖然被拒絕，有時會尷尬懊惱，但希望你試著去接受這樣的結果，千萬別動怒，首先不能解決問題，其次反而容易失去潛在的機會，說不定人家下一次就理你了呢?保持風度與內心堅韌是一個高情商人應該有的樣子。

8、學會自嘲化解尷尬

這是在與人溝通時常用到的一招，假如你會自黑自嘲，經常會化解尷尬的事情，會讓事情往好的路線發展。空閑的時候多看看書，和段子。娛樂圈里楊冪是一個自嘲的高手，很多人鑒于他高情商的自嘲方式，從黑他或對他無感慢慢開始，喜歡他。小s對于楊冪自黑評價很高，他說，人生最高的幽默境界就是要懂得自嘲。當你一開始自嘲的時候，別人就無話可說了。自嘲需要一定的幽默感和良好的心態，這樣的人往往會讓大家對她討厭不起來是化解尷尬的一大技巧。

9、待人真誠，少玩套路

有些人看似八面玲瓏，左右逢源，其實情商并不高，只是看起來情商很高罷了。我們學習情商的目的是為了更好的與別人相處，讓自己更舒服，也讓對方舒服，是為了讓生活更加美好，人生贏得更多。如果你給別人的印象是圓滑世故，其實這并不是什么好的事情，因為別人一旦給你貼上這樣的標簽，往往就會在心里提防你對擬設立防線。而待人真誠，不玩套路才是情商最高級的表現，即使沒有那么好聽的話術，但能走到別人的心理。所以如果沒有高超的廚師說話技巧傍身的話，千萬別學人家玩套路的說話處事往往很容易弄巧成拙的。

10、守住底線，敢于拒絕別人

你沒聽錯，是敢于拒絕別人情商高，不是指一定要委曲求全的生活，做一個老好人，那不是什么高情商的表現。不管是在工作還是生活中，我們一定要時刻守住自己的底線。如果觸碰到你的底線，請你一定要拒絕。適當的告訴對方，你的底線是什么，這會讓別人明白你是什么樣的人，你可以承受和接受哪些事情，反而容易消除很多不必要的麻煩和誤解。這樣會比較容易相處。但要注意的是，你的底線別那么多，別打著守護底線的幌子，故作矯情，這也不行，三觀一定要正。

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