在面試之前我們都會或多或少的有一些緊張的情緒, 腦補萬一面試不通過怎么辦呢. 盡管提醒自己不要緊張、不能慌亂，只要提高說話的音量、降低說話的語速就可以應對, 但是實際面試中還是會不由自主的緊張,所以我們應該怎樣緩解緊張的情緒呢? 下面我來舉一些例子…
積極應對,尋找適合自己的方法
恐懼來自于很多方面, 既可能是不熟悉崗位，不知道說什么，缺乏說話的動力. 又可能是平時性格沒有那么外向, 比較認生等等. 要想克服緊張，首先要勇敢應對。我們可以在面試之前多和朋友交流，讓朋友充當考官，模擬一問一答. 或者去人多的地方大聲練習面試題，克服人群中的緊張情緒，甚至可以去KTV唱歌來抒發(fā)緊張的情緒。只要找到適合自己的在接受范圍內(nèi)的消除恐懼的方法, 我們就可以克服緊張的情緒.
隨機應變
在實際的面試環(huán)節(jié),緊張情緒在所難免。你可以試試輪到你的時候深吸一口氣，均勻呼氣，調(diào)整自己的呼吸，緩解大腦的缺氧狀態(tài)。另外, 面試沒有標準答案，想說什么就說什么, 提前準備面試的崗位相關(guān)的材料并記住, 不要過于擔心. 在內(nèi)心告訴自己平心靜氣,沒有什么大不了的。回答的時候，注意自己的語氣，要自信大方, 給面試官留下好的印象.
簡歷
一些候選人極有可能在緊張的時候忘記自己冗長的簡歷上都寫了什么, 就會直接導致面試官詢問的時候回答的磕磕巴巴. 所以我們要學會突出重點，一味的把獎項和經(jīng)歷堆積上去并不可取，提前了解崗位的具體職責也很重要，因為這關(guān)乎面試的時候他們會提出哪個方向的問題，如果候選人提前沒有做好準備, 很有可能會因為不了解而留下不好的印象。
注意細節(jié)
面試官不但會考察崗位經(jīng)歷匹配度、個人信息真實性，而且會對候選人面試時進行表現(xiàn)力與細節(jié)的考察。無論是線上面試還是線下面試, HR都會觀察求職者的微表情以及面試過程中求職者是否與HR有一定的眼神交流, 所以假如求職者在電腦上打小抄,眼神的飄忽不定是很容易被發(fā)現(xiàn)的. 我們在面試時要時刻提醒自己注意與面試官的眼神交流，如果太緊張，可以把語速放緩以及通過重復對方的提問來調(diào)整節(jié)奏、給自己多爭取一些思考的時間。
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