求職面試一直是很多人頭疼的問題，社交恐懼、緊張等都是面試中會(huì)存在的問題，很多人求職失敗，如果沒有其他原因，基本上都是輸在了面試上，那么，如何緩解面試當(dāng)中的緊張情緒?讓面試不緊張的小技巧又有哪些呢?
自我暗示
當(dāng)我們緊張時(shí)，不妨給自己一些心理暗示。科學(xué)表明，自我暗示能夠直接影響人的行為和言論。在面試前，我們可以默默在心里對(duì)自己說“我能行”“我最棒”“我一定能面試成功”，就算這次失敗了也沒關(guān)系，下次還有機(jī)會(huì)，不要把結(jié)果看得太重，只要下次不再犯同樣的錯(cuò)誤即可。這樣會(huì)提高我們的面試成功率。
調(diào)整心態(tài)
面試過程中，心態(tài)尤為重要，當(dāng)你抱著一顆平常心去對(duì)待面試，不把這次面試看得過于重要，那么緊張情緒自然會(huì)消減，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，結(jié)果可能會(huì)更好。
放慢語速
人在過于緊張的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)語無倫次、語速加快的現(xiàn)象，這樣會(huì)使考官因?yàn)槁牪磺迥惚硎龅挠^點(diǎn)而給你低分。為了獲得理想分?jǐn)?shù)，建議考生們有意識(shí)地放慢語速，這樣第一能保證你思路清晰。第二也可以減少緊張情緒，利于考場發(fā)揮。
充分準(zhǔn)備面試
信心是影響你面試成績的關(guān)鍵因素，當(dāng)你用心準(zhǔn)備面試，胸有成竹時(shí)，答題自然有底氣、緊張情緒必將煙消云散、正確率也會(huì)大大提高。應(yīng)聘者可在面試前進(jìn)行模擬訓(xùn)練，熟悉面試場景，了解面試流程，知道如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，減輕緊張感。所以，在面試準(zhǔn)備過程中一定要肯下功夫，這樣一切努力才不會(huì)是徒勞。
以上，就是一些面試不緊張的小技巧。總之，想要成功面試，一定要提前做好充分的準(zhǔn)備，多查閱有關(guān)應(yīng)聘崗位和公司的資料，對(duì)于自己的簡歷也要熟記于心，在面試時(shí)真誠且耐心地應(yīng)對(duì)面試官的每一個(gè)問題，相信這樣一定能成功征服大多數(shù)面試官。
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