學習溝通是現代上班族必備的技能，上下級之間、同事之間不能缺少溝通。接下來學習我整理了職場溝通技巧，希望對你有幫助。

一、要善于使用禮貌語言。

禮儀是對他人尊重感情的流露，是對話雙方心靈相互刻印的導火索。人們對禮儀的認識很敏銳。有一位優秀的指揮家，每次出車總是先出現“請”字，然后結束“謝謝”字。如：請求某同志讓座，請照顧一下抱著這個嬰兒的女同志。有人讓座，他立即對讓座的人說：“謝謝你。另外，請出示月票： '和月票： '。謝謝!請收好月票。“這樣，整個車廂的乘客變得溫暖，氣氛和諧，在他的感染中，沒有人爭吵或就座。

二、不要忘記對話的目的

對話的目的不僅僅是以下幾點：勸告對方改正某些缺點。向對方請教某個問題。要求對方完成某項任務。了解對方對工作的意見。熟悉對方的心理特點等。為此，必須防止離開對話。

三、要耐心聽對話，表現出興趣

對話時要善用自己的姿勢、表情、插入和感嘆詞。的微微微笑、贊成的點頭等，能使對話更加融洽。不要東張西望、心不在焉、隨時看手表、伸懶腰等令人厭煩的表達。

四、要很好地反映對方的感情

對話的對象因為某事特別傷心和苦惱的時候，首先要以理解的心說：“我理解你的心情。如果是我，我也會這樣。”這樣，對方就會覺得你尊重他的感情，這樣才能形成同情和信任的氛圍，你的建議也很容易見效。

五、要善于把自己等同于對方

人類傾向于相信“自己人”，有經驗的對話者總是讓自己的聲調、音量、節奏與對方相適應，即使是坐著的姿勢也努力給對方心理上的相應感。例如，并排坐著比相對坐著在心理上更有共同點。挺直腰桿坐著比斜坐著更尊重別人。

六、要善于觀察對方的氣質和性格

如果和“膽汁質”類型的人聊天，會發現對方情緒強烈，內心活動暴露。和“黏液質”類型的人說話，可以看出對方沉默寡言，感情深厚。和平時大大咧咧的人說話，可以看出對方很在乎，很無心，要根據氣質和性格采取不同的對話方式。

七、要善于觀察對方的眼睛

在非語言交流行為中，眼睛起著重要的作用，眼睛是心靈的窗戶，眼睛最能表達思想感情，反映人們的心理變化。高興的時候，眼睛閃閃發光;悲傷的時候，眼神呆滯。注意，努力;嚇得目瞪口呆。男女愛情，送秋波;堅強的人作惡，眼睛露出兇光。人的面部表情當然瘦肉可以不笑，但仔細觀察會發現眼睛不會“笑”。也就是說，人的眼睛很難造假，人的所有心理活動都會通過眼睛顯現出來。為此，說話者可以通過眼睛的微妙變化理解和掌握人的心理狀態和變化。如果對方用眼睛看著你，一般是對你重視和關注的表現。(蕭伯納，show)如果你不看衣服，就表示蔑視;斜視表示不友好的感情。用憤怒的眼睛看，表示一種仇恨。如果你說謊，心虛的立場，經常避開你的視線。

八、壓力圈成見

要很好地克服社會知覺的初期效果。而這種早期效應是眾所周知的“先進先出”。有些人有特別好的第一印象的能力，掩蓋了自己本來的面貌。為此，在談話中要有客觀批評的態度，不能只從印象出發。

九、不要得理訓人

幾個年輕青年上車就不買票。油滑：“我們是失業青年。沒有工資。買什么票?”說。優秀指揮家姜玉琴告訴他們：“開車買票要5分，一角是小事，但是名譽受損，你出多少鈔票也買不起。”說。“這句話紅了幾個年輕青年的臉，終于補票了。如果來了——針鋒相對，或者冷冷地諷刺，情況會怎么樣?

十、要消除對方的迎合心理

在談話過程中，雙方出于某種動機說出由衷的話，見風使舵，或表現出吞吐吐，憂慮重重。為此，要讓對方在對話過程中厭倦自己的態度：自己關心的是真實的、迎合的、諂媚的話，這樣才能在對話中獲得比較真實可靠的信息。

十一、應回應誹謗性對話

據說蘇聯第一位外交部長莫洛托夫是貴族出身。有一次在聯合國大會上，英國工黨的一名外交官向他挑釁：“你是貴族出身，我們的祖先是礦工，我們倆到底誰能代表工人階級?”莫洛托夫平靜地說：“是啊，我們倆都背叛了家人!”這位蘇聯外長不是長篇大論地反駁，只是一句話，多么雄辯的口才，多么絕妙。

十二、要好好選擇對話機會

一個人在自己或自己熟悉的環境中比其他人或陌生環境中的對話更有說服力。為此，他可以在業余時間利用“家庭優勢”，在別人不警惕的自然心理狀態下說話，哪怕只有一句話也能獲得意想不到的收獲。

十三、對話注意事項

不要使用容易理解的單詞、廢棄的短語或專業詞匯。這些詞不會給別人留下好印象，只會讓別人厭煩。

不要做可惡的行為。對話時不看對方的眼睛，而是看你身后或你周圍是否有更重要、更值得對話的人物。或者盯著別人的衣服，漫不經心地說話。

另外，在對話中要善于看眼色。對方可能很匆忙或有其他事情，但出于禮貌，如果不打擾你，就要立即停止說自己的話。

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