1、要學會主動
生存的環境、性格都會對人際交往有一張影響，在陌生的環境里面我們會對陌生人產生距離感，內向的人不喜歡和其他人交往。在人際交往中要學會主動，不要因為一些事情而斤斤計較，保持豁達的心情，這樣才能夠結交更多的朋友。
2、要考慮到別人的感受
如果做事情過于草率的話會讓人際關系變得更加的僵硬，在人際交往中如果總是按照自己的想法去做，不顧及其他人的意見，肯定不會讓別人喜歡你，這樣不會給別人面子，在交往中一定要把握好度。
3、不要把脾氣強行給別人
我們總是被自己的脾氣控制著，脾氣好的時候心情就好，脾氣不好的時候總是把脾氣撒在別人的身上。每個人都會有情緒不好的時候，一定要學會控制，只有控制住脾氣的人才是真正的贏家。現在很多人容易受到外界的影響，情緒波動很大，所以要學會控制情緒、自我疏導。
4、要提高自己的自信心
有30%的人會出現社交恐懼癥，因為內心非常的恐懼社交、對自己不自信等不良情緒。其實每個人的社交能力都是在后期慢慢的培訓出來的，沒有人天生的社交能力就很強。我們一定要提高自己的自信心，不要太恐懼社交。
5、學會向別人學習
多向別人學習一些人際交往的技巧和方式，學習其他人身上優秀的品質，這樣才能夠提高人際交往能力。生活中可以多觀察他們處事的方式，待人的禮節，遇到事情時該如何正確的處理，學習他們的交往技巧，從他們身上來找出自己人際交往中的缺點和不足，并且及時的改正。
6、一定要有禮貌
相信每個人都喜歡彬彬有禮的朋友，說臟話讓人們避而遠之，有素質的說話才能夠讓你變得更加的成熟，見到人要學會主動打招呼。
1、提高自身情商：情商是指人們在社交互動和應對情感壓力時的能力。提高自身情商可以幫助我們更好地理解自己和他人的情緒，以及更加敏銳地察覺和解析復雜的情感交流。、
2、改進溝通技巧：溝通技巧是指人們在平日的交流過程中，能夠更加遵循心理學和語言學的規律，更好的激發情感共鳴，避免交流誤解或者無效的交流。
3、建立和維護人際關系：建立和維護人際關系是一項持久而復雜的任務，在人生的各個階段需要不斷的投入和養護。
高效提高人際交往能力的方法：
1、要考慮別人的感受
很多時候，我們考慮事情時，總會單方面的想到自己的感受，而不會考慮別人的感受，這個時候就會導致人際關系變得僵硬起來。如果我們要想有一段良好的友誼，那么就得多為他人著想，都給他人提意見。不要為了自己的一己之見而傷害到別人，這樣也會給友誼帶來很大的危機。在我們交際過程中，一定要把握好一個度，做到適可而止，顧及到別人的感受，給他人一個充足的面子。
2、多一點理解包容
理解和包容，是人際交往關系中最重要的一點。如果做不到理解，就會讓友誼中的矛盾總是發生，讓矛盾得不到解除，這個時候友誼也就隨之破滅。所以我們在對待友誼時，一定要有充足的理解能力，多包容他人的不足。如果出現了矛盾，那就一定要征求對方的感受，多理解多包容。
3、提高自信心
很多人心里都有社交恐懼癥，這其實就是自我信心不足的原因。人的社交能力并不是天生的，而是后天有意識的培養而形成的。所以，我們在平時可以多做一些提升自我形象的事情，為提高自信心做更多的努力，這樣在平時的人際交往中也不會出現恐懼現象。
4、做什么都主動一些
有一些人在人際交往中往往都缺乏主動性，這些和我們身邊的因素息息相關。在陌生的環境里，我們會對陌生人產生一定的距離感，導致交不到朋友，這其實是自己缺乏主動性。在我們生活中應該要積極開朗，做到外向一點主動一點，這樣才能在生活中遭到更多的朋友，我們在平常應該保持豁達豁達，會幫助人遭到更多的好友，在人際交往中也不必要斤斤計較。
5、不要亂發脾氣
很多人對待自己親密的人總會亂發脾氣，將一些脾氣強行撒在別人頭上，這時候就會讓友誼受到傷害。如果情緒很容易波動的話，應學會自我疏導，控制好自己的脾氣，這樣才能讓人在人際交往中獲得更多的歡迎。
