3條回答

大王叫我來巡山

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回答數(shù)：30   被采納：0  2024-02-22 09:26

其實是很簡單的四個步驟，再加上一些額外的時間管理tips。
1.打印時間表格 (可以網(wǎng)上下載或者從iCalendar/Google Calendar打印)
2.填寫固定定死的日期安排
3.填寫生存所需的安排(吃飯洗澡采購等)
4.填寫學(xué)習(xí)時間安排和想培養(yǎng)的習(xí)慣(剩下的時間還可以填寫自己的娛樂啦)

假裝的剛強?

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回答數(shù)：30   被采納：0  2024-02-23 09:43

5個高效時間管理方法
1、取消法
所有的事情，首先分析必要性，能取消的就取消，能回避的就回避，集中做對你目標最有價值的事情。比如看電視、閑聊、發(fā)呆(包括發(fā)愁、批評社會)、漫無目的上網(wǎng)、過于廣泛的興趣、過于廣泛的人際關(guān)系統(tǒng)統(tǒng)取消，只做最有價值的事情，比如學(xué)習(xí)、休息、工作。
2、以人替時法
能讓別人代勞的事情，自己就不要做，學(xué)會運用別人的時間。因為每個人的精力都是有限的，有所謂有所不為，把自己的精力和時間用在最能體現(xiàn)自己價值的方面。
3、改善效率法
學(xué)習(xí)最新的知識，掌握最新的工具，改進效率，本來花1個小時的工作，想辦法變成0.5小時完成，這樣可以節(jié)省更多時間用于學(xué)習(xí)。
4、以錢購時法
交通方面，能坐飛機，就不要坐火車;如果能打車，就不要等公交;乘坐最快的、最有助于休息、學(xué)習(xí)的交通工具;學(xué)習(xí)方面，采用最有效率的學(xué)習(xí)方法，能面授聽課就不看視頻;能看視頻的，就不買圖書;工作方面，用最好的工作設(shè)備比如用最好的電腦、用最快的傳真機，說服你的老板不要在設(shè)備上斤斤計較，要分析好的設(shè)備所節(jié)省的時間、所帶來的價值。時光一去不復(fù)返，千金散盡還復(fù)來
5、見縫插針
在等人、在乘車、地鐵時利用間隙時間聽錄音、思考。例如對于很多在北京工作的人，每天在路上大概需要2小時，如果每天的2小時利用來聽錄音，每年可以有720小時在學(xué)習(xí)，如果堅持10年，就是7200小時，這些時間不管是聽管理知識、還是學(xué)英語，都可以取得很大的收益。

高傲、與玍俱來?

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回答數(shù)：27   被采納：0  2024-02-24 09:28

做到高效時間管理的技巧：
1.設(shè)定明確的目標和優(yōu)先級
成功的時間管理從明確目標和優(yōu)先級開始。制定清晰、具體的目標，并根據(jù)其重要性和緊急程度確定優(yōu)先級，將時間和精力集中在最重要的任務(wù)上，避免浪費時間在瑣事上。
2.制定日程和時間表
制定日程和時間表是高效時間管理的基石。將任務(wù)和活動安排在日程表中，規(guī)劃好每天的工作流程，確保時間安排得當(dāng)，避免時間碎片化和無效的閑置時間。
3.分解任務(wù)和制定計劃
將大任務(wù)分解成小的可執(zhí)行步驟，制定詳細的計劃和時間表。這樣做可以讓任務(wù)更具可操作性，避免感到不知所措，提高工作效率。
4.采用時間管理工具
借助現(xiàn)代科技，我們可以利用各種時間管理工具來提高效率。使用待辦事項應(yīng)用程序、時間跟蹤工具和提醒功能，幫助你組織任務(wù)、監(jiān)控時間使用情況，提醒你完成重要事項。
5.學(xué)會說“不”
時間有限，我們不可能做所有的事情。學(xué)會拒絕那些對你的目標和優(yōu)先事項沒有幫助的任務(wù)和要求。學(xué)會說“不”可以釋放出更多時間和精力來專注于重要的事情。
6.克服拖延癥
拖延癥是時間管理的大敵。養(yǎng)成良好的時間習(xí)慣，設(shè)定截止日期，利用番茄工作法、時間塊等技巧，克服拖延癥，避免任務(wù)積壓和時間浪費。
7.利用碎片時間
生活中有很多碎片化的時間，比如等待交通工具、排隊等。善于利用這些碎片時間，可以完成一些簡單的任務(wù)，如閱讀、回復(fù)郵件等，提高時間利用效率。
8.集中注意力
專注是高效時間管理的關(guān)鍵。避免分散注意力，減少干擾源，創(chuàng)造一個專注的工作環(huán)境。關(guān)閉社交媒體、將手機靜音，并創(chuàng)造一個專注的工作空間，可以幫助你更好地集中注意力，提高工作效率。
9.學(xué)會委派和協(xié)作
不要試圖一人承擔(dān)所有任務(wù)。學(xué)會委派和協(xié)作，將一些任務(wù)分配給團隊成員或同事。合理分配任務(wù)，利用團隊的力量，可以節(jié)省時間和精力，提高整體工作效率。
10.保持身心健康和平衡
身心健康是高效時間管理的基礎(chǔ)。保持良好的睡眠、飲食和鍛煉習(xí)慣，定期放松和休息，可以增加精力和專注力，提高工作效率。同時，保持工作與生活的平衡，充實自己的個人生活，有助于提高工作的質(zhì)量和效率。