職場小白提升自己的適應能力的主要方法：
1、善于學習，學無止境，一定要能夠理解這個道理，保持始終學習的好習慣。
2、對于日常的工作來說，應該多學習崗位技能，自己崗位所必備的技能要不斷學習。
3、崗位不同，要求的能力素質是不同的，所以，應該多學習提高自己的綜合能力。
4、要將崗位職責深入進行研究，同時，還應該不斷鉆研和創新，保持工作的前瞻性。
5、無論崗位職責如何，都應該做到互相幫助互相補位，堅決做到勝任本職崗位的工作。
提升自己的適應能力方法：
1.記得一定要學會，向領導匯報。每個崗位，都會有自己的上級，碰到問題，要主動向領導匯報工作。
2.記得一定不要，私底下議論。不管發生了什么事情，都不要在私底下，議論同事的隱私。
3.記得一定要，主動協助同事工作。一個團隊，離不開大家的努力，共同協作，才能更好的完成任務。
4.記得一定不輕易下結論。碰到問題，不要輕易下結論，會讓人感覺，你的工作不夠成熟和穩重。
5.記得一定要，工作勤奮。在工作中，態度永遠是第一位的，態度好了，才會把工作做得更好。
6.記得一定要學會，承認錯誤。工作中，難免會發生錯誤，當自己做錯了，要主動承擔責任得到諒解
提高職場適應能力，做好這5點就可以了。
1、善于學習，學無止境，一定要能夠理解這個道理，保持始終學習的好習慣。
2、對于日常的工作來說，應該多學習崗位技能，自己崗位所必備的技能要不斷學習。
3、崗位不同，要求的能力素質是不同的，所以，應該多學習提高自己的綜合能力。
4、要將崗位職責深入進行研究，同時，還應該不斷鉆研和創新，保持工作的前瞻性。
5、無論崗位職責如何，都應該做到互相幫助互相補位，堅決做到勝任本職崗位的工作
