1.軟硬度選擇
一定不要買那種軟不拉幾的，一坐就變形的，這樣不舒服還傷身體。一要選擇軟硬適中的高密度海綿，這種海綿回彈性好，坐久了也不會累，或者乳膠墊的最好!
2.厚度選擇
不要選太薄的，對pp不友好，厚度3～5公分剛好!坐在電腦前面眼睛跟電腦平視高度最好，要不然傷頸椎哦!
3.材質
一定要選擇透氣性好的材質，特別是夏天，你懂的
4.搭配
購買椅墊的時候最好搭配一個45的抱枕或者35*50的腰枕，這樣腰間就不會空，可以起到支撐的作用!
大家在對于辦公室椅子靠墊進行使用的時候，要注意的是靠墊不要太厚，以10厘米高度的軟墊為好，靠墊的飾面織物選材廣泛，也可選用素色布面，從其它織物上剪下自己喜愛的圖案或者有趣的圖案形象等縫于其上，自己動手，既經濟，裝飾性又很強。內芯可用海綿、泡沫塑料、棉花或碎布等充填。另外，對于辦公室椅子靠墊的厚度，更重要的是人體向后壓，正好壓縮5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸，所以厚度要適中，太厚則會造成腰椎的過度前屈。
1.靠墊的擺放高度要適合
靠墊并不是隨意亂放的，一般來講，靠墊都是要放在腰部的，放到背部是沒有效果的，因為我們正常的人體脊柱共有三個生理彎曲，這三個生理彎曲并線上，胸椎是向后凸的，而頸椎和腰椎是向前凸的，從側面上來看，就是兩個s的連接，所以靠墊一定不能放在背部，要放在腰部，這樣的話才有一個承受力的作用。
2.靠墊的大小要適合
在選擇靠墊的大小的時候也要十分的注意，如果你選擇的靠墊太大的話，就會占據椅子上更大的空間，那么我們在辦公的時候，使用者所坐到的實際面時間的話，會讓我們的腿部承受更多的力量，如果靠墊買的太小，不足以讓整個腰部都靠在靠墊上的話，也是沒有效果的，所以一定要符合辦公椅的尺寸。
3.靠墊的厚度要適合
靠墊的厚度不能夠太薄太軟，這樣的話起不到托起腰部的作用，但是也不能夠太厚太硬，太厚的話會給腰椎過度前傾，太硬的話，會讓人在辦公的時候受，所以在挑選的時候可以先把靠墊放在腰后，做個十分鐘感受一下它的舒適度，如果這個厚度是適合你的，那么你再進行購買，如果你做完之后感覺勞，而且有疼痛感，那么說明這個靠墊不適合你，而且特別是對于那些本來就有腰間盤突出的人來說，更要注意靠墊的舒適性。
